血脂高能喝纯牛奶不（血脂高能喝纯牛奶吗）

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1、血脂升高的患者可以喝纯牛奶，最好每天250ml，但最好喝脱脂纯牛奶。

2、高脂血症患者需要治疗性生活方式的干预。

3、第一，控制自己的体重，最好是体重指数小于24 kg/m 2。

4、其次，限制脂肪的摄入，少吃油炸食品，少吃或不吃肥肉、动物内脏等。

5、同时严格戒烟限酒，预防动脉粥样硬化。

6、经常运动也是治疗高血脂的有效手段。

7、每周至少运动3-5次，每次30分钟以上，可有效降低血脂。

8、避免久坐、熬夜、精神紧张等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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