肠蠕动慢怎么调理最有效（肠蠕动慢怎么调理）

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1、结肠蠕动过慢是便秘的常见原因。

2、如果大便在结肠停留时间过长，会导致水分吸收过多，导致大便干燥，排出困难。

3、肠道蠕动慢，首先是生活方式的调整。

4、多运动，不要久坐。

5、可以经常用手顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。

6、 饮食方面，要多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，主要是蔬菜、水果、麦麸等。

7、膳食纤维可以保留大便的水分，刺激肠道蠕动。

8、通过这些生活方式的改善，如果便秘得不到缓解，就需要药物治疗的帮助。

9、有促进肠道蠕动的药物，如莫沙必利、伊托必利等。

10、还有增加大便水分的泻药，如乳果糖、聚乙二醇等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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