总放臭屁怎么调理（老放臭屁怎么调理）

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1、老屁可能有这些原因：第一，可能是因为肠道内细菌太多，产生的硫化氢气体比较多。

2、如果长期这样，屁放出来会很臭。

3、也可能有太多不容易消化的东西，导致它们滞留在胃里，发酵时产生臭味，排出时产生臭屁。

4、当然，最简单的原因是你需要上厕所。

5、一般可以从简单的饮食开始，多吃蔬菜，富含高纤维的食物，促进消化，让肠胃更健康。

6、还可以服用益生菌，平衡肠道菌群，减少硫化氢气体的产生，这样自然气味会变好。

7、当然，现在市面上有很多种菌种，你需要选择适合自己的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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