用什么办法减肥比较快（用什么办法减肥最快）

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1、最快最好的减肥方法可以参考以下：1。

2、如果是由于大量进食，摄入的热量，如蛋糕、巧克力、咖啡等，造成腹部肥胖，赘肉增多。

3、建议饭后做30分钟有氧运动。

4、这种方法是最经济有效的。

5、2.可配合内服中药汤剂，如沈凌白术散、四妙丸或丹栀逍遥丸。

6、3.可以配合中医的特色疗法，如大腿内外侧或腹部刮痧拔罐。

7、可以每天操作两次，坚持一个月，达到减肥的效果。

8、以上方法是最快推荐的减肥方法，也是最健康的。

9、可以参考他们。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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