腰间盘吊单杠有用吗（吊单杠对腰间盘有什么好处）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。腰间盘吊单杠有用吗，吊单杠对腰间盘有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、挂单杠的好处是减少腰椎间盘的压迫。

2、挂单杠时，四肢处于外伸状态，所以腰椎间盘基本不会受到重力的挤压，即腰椎间盘在椎间盘水平以上不会受到重力的挤压。

3、由于腰椎间盘在离身体一定距离处有一定的重量，悬空时被重量上下拉动，对腰椎间盘的压力甚至可能变成负值，可以起到很好的缓解腰椎间盘突出的作用。

4、唯一的缺点就是挂单杠的时间比较短。

5、如果能长期保持，对腰椎间盘突出症的治疗能起到积极的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！