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气血调理(气血不足怎么调理)

2022-09-11 14:22:10 来源: 用户: 

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1、 气血两虚表现为:面色苍白、气短懒动、头晕心悸等。

2、药物:八珍汤:熟地黄、当归、白芍、川芎、党参、白术、茯苓、甘草。

3、气虚重者可加黄芪;血虚严重者,可加熟地、何首乌。

4、2.食疗:补气血的食物有牛、羊肉、鸡肉、糯米、黄豆、枸杞、山药等。

5、3.日常护理:可以经常按摩头部、面部、足部,疏通经络;艾灸关元、气海、足三里;平时可以练习瑜伽和太极拳。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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