踢毽子能瘦小腿吗（踢毽子能瘦大腿吗）

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1、 踢毽子是一种全身运动的健身方法，可以帮助身体减肥。

2、踢毽子不仅能瘦大腿，还能瘦腰。

3、踢毽子是一种全身运动，它可以帮助你减掉全身的脂肪，并保持你的姿势平衡。

4、一般运动30分钟为宜，也可以根据自己的体质来做。

5、长期坚持踢毽子，可以强身健体。

6、减肥的同时，也要协调饮食，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素；多喝水，多吃易消化的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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