富含高蛋白的食物有哪些早孕能吃哪些（富含高蛋白的食物有哪些）

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1、富含蛋白质的食物：1。

2、豆类，如红豆、黑豆、绿豆、大豆、豆腐、豆浆等，往往富含蛋白质。

3、2.动物肉类，如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼虾等，往往富含蛋白质。

4、3.鸡蛋，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等，往往富含优质蛋白质。

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