山药大米粥的功效是什么呢（山药大米粥的功效是什么）

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1、山药米粥的功效如下： 1.本品能健脾益气，和胃除烦。

2、对于脾胃气虚、厌食、乏力、食欲不振、心烦口渴的人，适当吃点山药米粥，有很好的健脾益气、和胃解郁的功效，通过滋养脾胃经络。

3、 2.可以补肾填精。

4、对于肾虚者，如尿频、尿急、早白、腰膝酸软、腰腿酸痛等，适当食用山药、米粥，有很好的补肾填精作用。

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