偶尔熬夜会胖吗（熬夜会胖吗）

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1、 熬夜会让你变胖。

2、经常熬夜的患者会导致身体新陈代谢变慢，从而导致身体肥胖的症状。

3、经常熬夜的患者应多吃营养丰富、易消化的食物，富含维生素的新鲜蔬菜和水果，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如萝卜、芹菜、白菜、菠菜、银耳、木耳、香蕉、苹果、橘子、橙子等。

4、病人应该多吃粗粮。

5、适当多喝牛奶和豆浆，补充人体能量。

6、有些熬夜患者不建议喝咖啡或浓茶提神，容易导致身体透支，出现不良状况。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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