减肥可以吃煮土豆（吃煮土豆可以减肥吗）

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1、 多吃煮土豆不能减肥，还会增加脂肪。

2、土豆可以归为土豆类食物，淀粉含量高。

3、然而，淀粉是一种碳水化合物。

4、如果摄入过多，会导致葡萄糖在体内堆积，还可以转化为糖脂，导致肥胖。

5、但是，少量的土豆不会导致肥胖。

6、土豆中的淀粉以葡萄糖的形式被人体吸收后，会为人体的新陈代谢和运动提供必要的能量。

7、当超过代谢需要时，就会导致体重增加。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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