晚上睡觉总做梦咋回事（晚上睡觉总是做梦怎么回事）

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1、有许多因素可能导致睡觉时做梦增多。

2、睡前喝浓茶、咖啡和刺激性饮料，可能会使脑细胞处于兴奋状态，导致做梦的症状。

3、睡前吃太多，暴饮暴食，胃痛，反酸等症状也可能导致睡觉做梦。

4、如果出现心慌、心跳加速、胸闷、失眠、精神萎靡、抑郁等症状，可能与神经衰弱或植物神经功能紊乱引起的多梦有关。

5、焦虑抑郁患者总是胡思乱想，把小问题放大，或者经常怀疑自己患了某种绝症，也会导致多梦、失眠、失眠等症状。

6、要保持心情舒畅，可多吃安神的食物，或服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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