剖腹产后躺久了腰疼是怎么回事（躺久了腰疼是怎么回事）

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1、 长时间躺着可能会腰痛，可能是腰肌劳损引起的。

2、如果平时比较累，要多注意休息，但要尽量避免长时间卧床。

3、休息过后，可以考虑适当下床活动。

4、可以加强腰背部肌肉的锻炼，比如燕子飞翔或者挺胸的动作训练。

5、治疗时应采用按摩、热敷、活血化瘀的膏药，如骨痛贴等，防止长期弯腰承重。

6、如果休息后你没有好转，你应该。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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