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杏鲍菇热量高吗减肥能吃吗(杏鲍菇热量)

2022-09-18 06:15:40 来源: 用户: 

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1、 杏鲍菇每100克含35卡路里。

2、杏鲍菇营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物和多种矿物质,能健脾开胃,促进消化。

3、富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,润肠通便,防止便秘,排毒养颜,热量很低,适合减肥期间食用。

4、杏鲍菇还含有铁,可以补血,预防缺铁性贫血。

5、经常食用杏鲍菇,可以提高人体免疫力、抗病能力和体质。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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