治疗便秘的腹部按摩七个步骤（便秘腹部按摩手法步骤）

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1、 最简单的方法就是腹部打圈按摩。

2、便秘患者自己从腹部左上开始按摩，经过左下、右下、右上，再回到左上。

3、入睡前和醒来后可按摩50次，可促进肠道蠕动，帮助排便；也可以按摩肚脐旁边的天枢穴，缓解便秘。

4、天枢穴是以肚脐为对称轴的两个穴位，位于肚脐左右两寸处。

5、患者可以每天用手按摩5分钟，促进肠道蠕动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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