年轻人正常人血压多少正常（年轻人正常的血压是多少）

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1、年轻人血压范围小于120/80mmHg是正常的。

2、120/80mmHg以上，140/90mmHg以下目前定义为正常血压，但也是正常血压的高值。

3、血压140/90mmHg以上定义为高血压。

4、一般建议年轻患者将血压控制在120/80mmHg以下，最低标准也建议控制在130/80mmHg以下，防止血管过度损伤。

5、年轻患者还要注意良好的生活习惯，规律作息，稳定情绪，控制体重，规律运动，低盐低脂饮食，戒烟限酒。

6、适当摄入富含钾的水果和蔬菜可以保持血压稳定。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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