一条胡萝卜热量是多少（一根胡萝卜的热量是多少）

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1、 胡萝卜是日常生活中常见的蔬菜。

2、一根胡萝卜重约100克，含37卡路里。

3、适量食用胡萝卜可以有效吸收其中的维生素A，从而达到缓解视疲劳、改善夜盲症的目的。

4、而且胡萝卜中的植物纤维极其丰富，能有效促进肠道蠕动，改善便秘，健脾开胃，增强人体免疫力，还有一定的降血压、降血脂的作用。

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