高血压的吃什么食疗能降血压（高血压吃什么最好食疗）

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1、 首先，高血压患者应该吃低盐低脂的饮食。

2、对于肉类，他们应该少吃脂肪，他们可以吃一些鸡肉和鱼。

3、平时可以多吃绿色蔬菜水果。

4、水果可以多吃苹果、香蕉、猕猴桃、枇杷等。

5、还有一些含钙量高的东西。

6、一定要保持好心情，适当休息，保持睡眠，安排适当的运动。

7、如果有更多的症状或并发症，你应该卧床休息。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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