每天不吃馒头能减肥吗（吃馒头能减肥吗）

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1、 吃馒头可以帮助减肥，但是不能长期吃。

2、馒头营养成分较少，而且因为没有人体必需的维生素和蛋白质，容易造成营养不良。

3、馒头富含淀粉，淀粉会通过唾液分解转化为葡萄糖，为身体提供能量。

4、有利于肠胃消化，从而达到减肥的效果。

5、多注意饮食，选择易消化的食物，饭后散步，顺时针按摩腹部。

6、每天进行适当的锻炼。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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