菠萝蜜籽怎么吃好（菠萝蜜籽怎么吃）

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1、 菠萝蜜籽的营养价值也很高，含有丰富的矿物质、膳食纤维和维生素。

2、通常，当你吃菠萝蜜时，不要丢掉种子。

3、菠萝蜜的种子可以蒸熟后直接食用，也可以和排骨、肉一起做成汤。

4、菠萝蜜的种子含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少主食的摄入量，促进胃肠蠕动，帮助消化吸收。

5、特别适合减肥的人或者脾胃虚弱的人。

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