腿部转筋怎么回事（转筋怎么回事）

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1、 肌肉抽搐是指肌肉痉挛，主要发生在小腿或脚趾的肌肉。

2、痛苦漫长，难以忍受。

3、肌肉抽搐多是由于剧烈运动，人体处于紧张状态时，肌肉收缩过快，放松时间过短，难以协调，导致痉挛或出汗过多，不能及时补充盐分，腿部血液循环不畅。

4、也可能是寒冷刺激引起的，比如游泳时不做热身运动，晚上不盖被子等等。

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