大姨妈来了吃什么水果（大姨妈来了吃什么）

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1、女性经期快到了，建议吃清淡、营养、易消化的食物。

2、女性在经期要适当增加营养，可以多吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等。

3、从而达到营养全面均衡，科学搭配才是对自己健康最好的。

4、建议女性在经期不要吃辛辣刺激性食物，因为辛辣刺激性食物会刺激子宫收缩，从而导致月经量增加或减少，造成月经不调。

5、 此外，辛辣、刺激性、烧烤类食物也容易导致女性上火的症状。

6、经期女性免疫抵抗力下降，更容易上火，建议这些食材不要吃。

7、经期不要吃活血的食物。

8、活血类食物，如酒精、中草药等。

9、很容易导致阴道出血明显增多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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