樱桃能补血么（樱桃补血吗）

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1、 樱桃不补血或者补血效果很差。

2、补血食物往往富含造血原料，如矿物质铁、叶酸、维生素B12等。

3、樱桃中这些物质的含量很少或几乎没有，樱桃中含有维生素A、胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、磷等元素，花青素等。

4、具有抗氧化、增强免疫力和抗衰老的作用。

5、另外，樱桃的升糖指数很低，对于血糖异常的人来说，可以少量食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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