清热凉血的食物汤（清热凉血的食物有哪些）

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1、能清热凉血的食物有鸭肉、红豆、冬瓜、莲子、茄子、大枣、薏苡仁、生地、茯苓、山药、仙茅等。

2、饮食方面，要多吃清热润燥的食物，比如莲藕，可以清热凉血，最适合血热的人。

3、凉拌，榨汁，炒菜都可以。

4、 另外，雪梨、苦瓜、丝瓜、绿豆、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血食物，平时要多吃。

5、少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花籽等食物，避免吃火锅。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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