拍打肚子减肥法肚子要收紧吗（拍打肚子减肥吗）

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1、 拍腹可以有一定的减肥效果，但效果不明显。

2、捶打腹部可以使腹部运动，保持腹肌紧张，震动胃部，使脂肪充分抖起来，从而达到使脂肪运动，燃烧脂肪的效果。

3、想要拍肚皮减肥，需要饮食上的配合，少量多餐，注意饮食清淡和营养的搭配，不要吃高脂肪食物，不要暴饮暴食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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