吃苹果对肾脏的功效（吃苹果减肥么）

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1、 吃苹果可以减肥。

2、苹果富含独特的果酸，能加速人体新陈代谢，有瘦身的功效。

3、苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，能促进人体胃肠蠕动，排出体内毒素和粪便，清理肠道内的垃圾，有益于人体健康。

4、苹果是低热量水果，一个苹果只有40千卡热量。

5、热量摄入的减少可以减少体内脂肪，从而达到减肥的效果。

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