喝咖啡的好处和坏处（喝咖啡发胖吗）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。喝咖啡的好处和坏处，喝咖啡发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 单独喝咖啡不会导致肥胖。

2、咖啡可以促进消化、利尿、新陈代谢等。

3、而且对减肥也有这种辅助作用。

4、但是，你喝咖啡的时候已经添加了多糖和牛奶，长期饮用可能会导致肥胖。

5、肥胖是因为你每天的摄入量大于消耗量，导致多余的能量产生脂肪储存，久而久之就会导致肥胖。

6、所以，如果不想发胖，就要减少每天的摄入量，限制高脂肪、高热量食物的摄入，适当运动消耗多余的能量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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