月经周期一般是多少天比较正常（月经周期一般是多少天）

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1、周期正常的女性，月经来的时间平均28天一次，每次持续5-7天。

2、 人体的月经由下丘脑-垂体-卵巢轴调节，整个调节轴使人体子宫内膜在增殖期、排卵期、分泌期发生为期一周的变化。

3、有的孕妇时间会稍微短一点，有的孕妇时间会稍微长一点，这也是个体差异。

4、不过错了之后提前28天7天也是正常的。

5、如果超过这个期限，就认为是不正常的。

6、比如月经周期总是缩短，可能20天一次。

7、对于一些40-50天甚至几个月没有月经的女性来说，可能是另一种女性常见的内分泌疾病，叫做多囊卵巢。

8、如果女性卵巢功能过早下降，就会出现排卵障碍，部分时间段月经会推后。

9、 建议女性不要吃太多脂肪。

10、女性应控制总热量摄入，减少脂肪摄入，少吃油炸食品，防止超重和肥胖。

11、脂肪摄入过多，容易导致脂质过氧化物增加，降低运动耐力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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