喝咖啡能不能吃柿子请回答（喝咖啡能不能减肥）

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1、 喝咖啡不能减肥。

2、咖啡还含有热量，会增加肥胖患者的热量摄入，阻碍减肥。

3、最科学有效的减肥方法是严格控制饮食，每餐主食不超过150g，不吃高热量食物，不喝饮料。

4、其次，长期坚持锻炼，每天至少锻炼一个小时。

5、有利于减肥的运动有游泳、快走、慢跑、骑自行车、打乒乓球等。

6、多喝开水对减肥有好处。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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