减肥的人能吃自己做的冻肉吗（减肥的人能吃柿子吗）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。减肥的人能吃自己做的冻肉吗，减肥的人能吃柿子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 柿子含糖量高，想减肥就要少吃。

2、西红柿含有丰富的维生素和纤维素，热量相对较低，比较适合减肥的人食用。

3、如果想减肥，应该选择像西红柿这样的低热量低糖食物，如黄瓜、白菜、菠菜、油菜、芹菜等。

4、减少摄入量，少吃油腻和高糖的食物。

5、在减少摄入量的基础上，还要坚持适当的体育活动，也就是说可以减肥成功。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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