黑枸杞怎样泡水喝效果好（黑枸杞怎样泡水喝）

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1、 不要把黑枸杞泡在开水里。

2、最好泡在60度左右的水里。

3、温度过高会影响活性物质的释放。

4、温度过低，不容易释放出黑枸杞中的多糖等成分，影响口感。

5、取15-20个黑枸杞，放入杯中，然后倒入杯中用温水浸泡。

6、3分钟就可以喝了。

7、一杯黑枸杞泡水最多3次，一天不要超过45粒黑枸杞。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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