什么枕头对颈椎好有助于睡眠（什么枕头对颈椎有好处）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。什么枕头对颈椎好有助于睡眠，什么枕头对颈椎有好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 枕头不仅有利于睡眠，还能对颈椎起到保健作用。

2、颈椎生理屈曲，保持颈椎生理屈曲可以延缓颈椎退变及退变程度。

3、这个枕头起着重要的作用。

4、具体要求：1。

5、身高男性应在10-12cm左右，女性在8-10cm左右，以保证仰卧时颈椎向前弯曲，保持头部在侧面居中，颈椎不左右弯曲。

6、2.质地软硬适中，过硬影响局部组织休息；太软不能保持枕头应有的高度。

7、3.具有一定的透气性，以利于局部皮肤透气。

8、4.枕头不应该放在头枕处，而应该放在头颈部的连接处。

9、枕头可能会导致颈椎屈曲，完全放在脖子后面。

10、颈椎过度伸展，头后倾，影响休息。

11、建议大家注意所枕的枕头，按要求选择枕头。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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