每天喝淡盐水有什么作用（每天喝淡盐水有什么好处）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。每天喝淡盐水有什么作用，每天喝淡盐水有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 每天喝淡盐水对每个人都没有好处，尤其是老年人，睡了一夜之后，会有轻微的水分流失。

2、如果早上起来喝一杯淡盐水，血液会更稠，不利于老年人的心血管健康。

3、淡盐水可以改善便秘，但在改善便秘方面更推荐膳食纤维，尤其是老年人便秘。

4、因此，早上喝水有益健康。

5、膳食指南中不建议喝各种饮料，更建议喝白开水。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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