喝酒上脸怎么办才能缓解（喝酒上脸怎么办才能不红）

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1、 喝酒怎么能不脸红？最重要的是减少饮酒量，或者不喝酒。

2、喝酒脸红是因为体内缺乏乙醛脱氢酶，体内乙醛堆积，面部血管扩张造成的。

3、如果想避免脸红，可以在喝酒前吃点食物，比如喝一杯热牛奶。

4、牛奶有很强的吸附性，可以包裹胃黏膜，减少酒精与胃黏膜的接触，减少吸收。

5、喝酒的同时也可以吃一些解酒的食物，比如多吃蔬菜，喝一杯新鲜果汁，蜂蜜水，绿豆汤等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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