香蕉是凉性的吗经期可以吃吗（香蕉是凉性的吗）

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1、 香蕉性味甘、寒，能清热、润肺、解毒。

2、这是一种凉性水果。

3、香蕉可以清肠热，润肠通便，治疗便秘。

4、香蕉还可以帮助大脑产生血清素，使人感到快乐。

5、香蕉富含钾。

6、当身体摄入过多盐分时，会造成细胞内大量水分，引起水肿。

7、钾可以帮助人体排除这些多余的盐分，使身体达到钠钾平衡，消除水肿。

8、香蕉含有大量的胡萝卜素，还可以缓解眼睛疲劳和眼睛干涩。

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