每天燃烧多少卡路里才算正常（每天燃烧多少卡路里才能减肥）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。每天燃烧多少卡路里才算正常，每天燃烧多少卡路里才能减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 每天燃烧的热量应该超过我们人体每天的生理需求。

2、举个例子，一个成年男性，身高170cm，标准体重70kg。

3、如果他是一个普通劳动者，减肥需要每公斤30卡路里，每天2100卡路里，每天2100卡路里以上。

4、如果是脑力劳动者，每公斤体重需要25卡热量，每天需要1750卡热量。

5、如果你每天燃烧超过1750卡路里，你就可以减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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