桑葚该怎么洗干净（桑葚该怎么吃最好）

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1、 桑葚是桑树的果实，营养价值很高。

2、具有滋补肝肾、益精血、润肠通便的功效。

3、干桑葚最适合泡水喝，因为新鲜桑葚保质期太短。

4、泡水桑葚有生津止渴、滋阴补血、固精安胎的作用，还能延缓衰老、安神养心。

5、喝桑葚泡水还能清虚火，有一定的解酒作用。

6、对头晕、失眠、津液不足、便秘等有一定的治疗作用。

7、肝肾阴虚阳亢所致。

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