吃柚子可以通便吗（吃柚子可以减肥吗）

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1、 吃柚子确实能起到一定的减肥作用。

2、柚子含有丰富的维生素C和纤维素，但热量含量很低。

3、多吃柚子可以有效吸收里面的营养，保证新陈代谢。

4、还能促进肠道蠕动，缓解便秘，帮助体内脂肪消化。

5、而且柚子含有大量的维生素P，能有效加强皮肤修复功能，起到美容养颜的作用。

6、但需要注意的是，柚子本身含有大量的钾离子，吃多了可能会导致血压升高，所以不建议过量食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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