樱桃热量高还是低（樱桃热量值多少）

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1、 100克樱桃可以产生大约46千卡的热量。

2、樱桃富含维生素，如维生素A、胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E，并含有丰富的矿物质，如钙和磷。

3、樱桃还含有花青素，可以保持皮肤的美丽，使皮肤红润白皙，去除皱纹和斑点。

4、樱桃中含有的花青素和维生素E是抗氧化物质，可以提高人体免疫力，延缓衰老，消除肌肉酸痛。

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