老做噩梦是什么疾病（老做噩梦是什么征兆）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。老做噩梦是什么疾病，老做噩梦是什么征兆很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 旧噩梦一般与不愉快的经历、情绪、睡眠环境、压力等有关。

2、这类患者首先要调整好自己的心态，保持舒适的心情，尽量不要一个人住，最好有人陪伴，白天不要看惊悚片，生活规律，不要熬夜。

3、如果你心里有什么不开心的事，可以和家人或者朋友沟通，学会发泄自己的不良情绪。

4、睡眠环境要舒适，温度要适宜，避免声光刺激。

5、还可以口服谷维素，安神健脑等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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