吃龙眼的好处是什么（吃龙眼的好处是什么）

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1、吃桂圆的好处如下： 1.可以养血安神，因为从中医食疗的角度来说，桂圆味甘，性温，入心。

2、对于因心血不足而失眠、多梦、健忘、神经衰弱的人来说，如果食用得当，桂圆具有很好的养血安神、促进睡眠的功效； 2.能补脾胃，因为桂圆也入脾胃经。

3、对于那些因脾胃虚弱而导致食欲不振、消化不良、气血两虚、面色不佳的人来说，如果适当食用桂圆，对健脾和胃、增强体质有很好的好处。

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