月经可以喝乌鸡汤吗（月经可以喝酸奶吗）

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1、经期可以喝酸奶，但要避免暴饮暴食，因为生冷食物可能会诱发子宫收缩，导致痛经等等。

2、月经期间，建议少吃生冷食物，注意饮食清淡卫生，保证摄入足够的营养。

3、因为月经期间会流失大量的营养物质，所以需要足够的营养补充来保证身体健康，尤其是高蛋白食物和富含铁的食物，比如瘦肉，防止缺铁性贫血的可能。

4、还要注意经期卫生，勤清洗，勤换卫生巾和内裤，避免细菌感染，经期性生活，预防子宫内膜异位症。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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