新鲜红莲子的功效与作用及食用方法（红莲子的功效与作用及食用方法）

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1、 莲子本身属于中药的一种，有一定的安神健脾、收敛止血的功效。

2、它可以缓解一些心烦意乱，失眠多梦，脾胃虚弱和消化不良。

3、平时吃红莲籽只需要用温水煮一下就可以直接吃了。

4、也可以选择加入一些枸杞和白糖一起熬制莲子枸杞汤。

5、这样既能安神补脑，又能健脾补肾，缓解气血不足引起的全身疲劳。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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