小米的功效与作用有哪些（小米的功效与作用）

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1、小米营养价值很高，富含蛋白质和脂肪。

2、它不仅可以食用，还可以制成酒。

3、小米入脾、胃、肾经，有健脾和胃的作用。

4、一般可以做成小米粥喝，有保护胃黏膜，健脾和胃的功效。

5、是极好的养胃食品，非常适合胃病患者食用。

6、小米中维生素BB2、膳食纤维的含量也很高，可以防止消化不良。

7、小米富含氨基酸，有助于抗菌，预防女性身体炎症。

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