青汁啥时候喝减肥效果好（青汁喝多久有减肥效果）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。青汁啥时候喝减肥效果好，青汁喝多久有减肥效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 青汁结合增加运动一周可以看到减肥效果。

2、青汁是一种高纤维素食物。

3、饮用后，由于纤维素不被人体吸收，会在胃中占据一席之地，减少其他食物的摄入，起到减肥的作用。

4、青汁本身并不能直接导致脂肪的消耗。

5、如果单纯减少能量食品的摄入，一般需要10天以上才能看到减肥效果。

6、随着运动量的增加，5-7天可以测到体重减轻。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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