吃什么减肚子脂肪（吃什么减肚子）

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1、减肥健胃，除了运动，建议口服以下食物：1。

2、苹果。

3、营养丰富，饱腹感强，有助于消化。

4、2.南瓜子。

5、它含有大量的镁，可以降低热量，还有抗氧化剂和纤维。

6、3.红薯。

7、红薯含有大量的纤维，可以定向瘦腰腹。

8、4.石榴。

9、营养高，可作为零食有效减肥。

10、5.梨子。

11、多吃水果有好处，利用梨可以更好的将不饱和脂肪酸转化为能量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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