坐骨神经痛在家怎么做治疗（坐骨神经痛自我治疗）

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1、 坐骨神经痛是一种发生在坐骨神经、路径和分布区域的疼痛综合征。

2、坐骨神经痛自我治疗的方法主要包括针灸治疗。

3、用针刺刺激患部可以缓解疼痛症状。

4、这种针灸方法适合症状较轻的患者，可以配合其他疗法一起使用，再进行按摩。

5、沿着腰部和背部向下按摩到小腿，以放松身体，疏通经络，使血液流动顺畅。

6、双手掌心沿脊柱两侧从背部向臀部推压，调理气血，疏通经络，调节腰背部肌肉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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