阴虚火旺吃什么食物好得快（阴虚火旺吃什么食物）

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1、阴虚火旺可使患者多吃粗粮，如红薯、玉米等，以保持大便通畅，达到泻火的效果。

2、除了这些粗粮之外，还不如吃些温和的蔬菜，如白菜、青菜、菠菜、萝卜等。

3、特别是胡萝卜有明显的滋阴作用，白萝卜有清热化痰的作用。

4、可以吃温和的水果，甚至一些凉性的。

5、不要吃太香或太甜的东西，比如榴莲。

6、可以多吃梨、菱角之类的。

7、不要暴饮暴食豆类、蛋类、鱼类、肉类等富含蛋白质的食物。

8、适当吃一点就好。

9、经常有菌类、蘑菇等发状的东西要少吃，可以吃木耳等相对温和的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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