银鱼的营养价值及功效（银鱼的营养价值）

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1、 银鱼富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、灰分、水分、烟酸、核黄素、硫胺素、钙、铁、磷等营养成分。

2、能为人体提供丰富的营养，增强人体免疫力和抗病能力，促进骨骼的生长发育。

3、银鱼具有润肺止咳的功效，对脾胃虚弱、肺虚咳嗽、疲劳等疾病有很好的辅助治疗作用。

4、银鱼含镁，能维持骨骼健康和神经系统功能，防治心血管疾病。

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