一根香蕉的热量是多少kj（一根香蕉的热量是多少）

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1、 香蕉是一种很常见的水果。

2、在众多食物中，它不仅是一种高热量的食物，也是减肥者喜爱的水果，因为它有通便的作用。

3、一般来说，一根香蕉约100g，吃后产生的热量约80卡，相当于普通散步1小时消耗的热量。

4、所以非常适合肥胖者和想减肥的人，会有很好的瘦身效果。

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